k-44

Aby odciągać więcej mleka możesz nie potrzebować dużej siły ssania. Ustaw swój laktator na najwyższej sile odciągania, która jest dla Ciebie komfortowa i nie większej (Jeżeli zaciskasz zęby, to znaczy że ustawiona jest zbyt duża siła. Odciąganie pokarmu nie powinno boleć!)

Odciąganie pokarmu nie jest jak picie napoju przez rurkę. Używając rurki do picia im mocniej ciągniesz, tym więcej dostajesz. Podczas odciągania pokarmu większość mleka wypływa tylko wtedy, gdy nastąpi odruch wypływu pokarmu. Bez pojawienia się tego odruchu większość mleka pozostaje w piersiach.

Co to jest odruch uwolnienia pokarmu ?

  • Hormony powodują, że mięśnie w piersiach kurczą się, a przewody mleczne rozszerzają się.
  • To powoduje, że mleko jest wypychane z piersi.

 

Niektóre matki odczuwają wtedy mrowienie, inne nic nie czują.

Odruch uwolnienia pokarmu (wypływu pokarmu) może wystąpić na skutek dotknięcia piersi, usłyszenia płaczu dziecka lub nawet podczas myślenia o dziecku. Uczucie stresu, złości lub zdenerwowania może blokować odruch wypływu pokarmu. Podczas karmienia piersią większość matek ma trzy lub cztery odruchy uwolnienia pokarmu nawet o tym nie wiedząc.

Aby otrzymywać więcej mleka przy pomocy laktatora, potrzebujesz mieć więcej odruchów wypływu pokarmu. Na początku możesz potrzebować pewnej pomocy, zanim Twoje ciało nauczy się reagować na laktator tak jak na Twoje dziecko. Aby wywołać więcej odruchów wypływu pokarmu, użyj swoich zmysłów. Jeden lub dwa z Twoich zmysłów mogą być bardziej skuteczne niż pozostałe. Wypróbuj je wszystkie, żeby dowiedzieć się, które są najlepsze w Twoim przypadku.

  • Umysł/Uczucia: Zamknij oczy, zrelaksuj się i wyobraź sobie, że karmisz swoje dziecko. Pomyśl o tym, jak bardzo je kochasz.
  • Wzrok: Patrz na swoje dziecko lub na jego zdjęcie.
  • Słuch: Posłuchaj nagrania gaworzenia lub płaczu Twojego dziecka. Jeżeli jesteście rozdzieleni zadzwoń, by sprawdzić czy wszystko jest w porządku. Albo zadzwoń do kogoś kogo kochasz, żeby się odprężyć i oderwać.
  • Zapach: Powąchaj kocyk lub ubranie swojego dziecka.
  • Dotyk: Zrób swoim piersiom ciepły okład lub pomasuj je.
  • Smak: Wypij swój ulubiony ciepły napój (bezalkoholowy), żeby się odprężyć.

 

Jeżeli używasz laktatora elektrycznego, sprawdź czy ma dwa pokrętła Siły i Szybkości odciągania (Suction/Vacuum i Cycle/Speed). Jeśli tak, użyj swoich zmysłów wybierając ustawienia laktatora, aby szybciej uzyskać większą ilość mleka. Użyj wypływu mleka jako wskazówki, kiedy odciągasz pokarm.

  • Ustaw pokrętło SUCTION (Vacuum) na maksymalnym poziomie, który jest dla Ciebie komfortowy.
  • Ustaw pokrętło CYCLE (Speed) na największej szybkości.
  • Kiedy Twoje mleko zaczyna wypływać, ustaw pokrętło CYCLE na niemal najniższym poziomie.
  • Kiedy wypływ pokarmu zmniejsza się do cienkiej strużki, powróć do większej szybkości i użyj swoich zmysłów.
  • Powtarzaj używając dużej szybkości do wywołania odruchu wypływu pokarmu i małej szybkości by opróżniać pierś.

Jeżeli używasz laktatora ręcznego takiego jak laktator Ameda, możesz robić to samo stosując na przemian szybkie i wolne ściskanie rączki. I znowu, obserwuj wypływanie mleka i użyj tego jako wskazówki. Zmieniaj pierś po każdych 5-7 minutach. Odciągaj w sumie 10-15 minut z każdej piersi.

 

 

Nancy Mohrbacher, IBCLC, FILCA, Konsultant Laktacyjny, Ameda Breastfeeding Products; współautorka "Breastfeeding Made Simple: Seven Natural Laws for Nursing Mothers"

 

 

Strona używa cookies i podobnych technologii.

Brak zmiany ustawienia przeglądarki oznacza zgodę na to. Czytaj więcej…

Zrozumiałem
Serwis korzysta z plików cookies

 

1. Pliki cookies (tzw. „ciasteczka”) stanowią dane informatyczne, w szczególności pliki tekstowe, które przechowywane są w urządzeniu końcowym Użytkownika Serwisu i przeznaczone są do korzystania ze stron internetowych Serwisu. Cookies zazwyczaj zawierają nazwę strony internetowej, z której pochodzą, czas przechowywania ich na urządzeniu końcowym oraz unikalny numer.

 

2. Podmiotem zamieszczającym na urządzeniu końcowym Użytkownika Serwisu pliki cookies oraz uzyskującym do nich dostęp jest operator Serwisu.

 

3. Pliki cookies wykorzystywane są w następujących celach:

a. tworzenia statystyk, które pomagają zrozumieć, w jaki sposób Użytkownicy Serwisu korzystają ze stron internetowych, co umożliwia ulepszanie ich struktury i zawartości

b. utrzymanie sesji Użytkownika Serwisu (po zalogowaniu), dzięki której Użytkownik nie musi na każdej podstronie Serwisu ponownie wpisywać loginu i hasła

c. określania profilu użytkownika w celu wyświetlania mu dopasowanych materiałów w sieciach reklamowych, w szczególności sieci Google

 

4. W ramach Serwisu stosowane są dwa zasadnicze rodzaje plików cookies: „sesyjne” (session cookies) oraz „stałe” (persistent cookies). Cookies „sesyjne” są plikami tymczasowymi, które przechowywane są w urządzeniu końcowym Użytkownika do czasu wylogowania, opuszczenia strony internetowej lub wyłączenia oprogramowania (przeglądarki internetowej). „Stałe” pliki cookies przechowywane są w urządzeniu końcowym Użytkownika przez czas określony w parametrach plików cookies lub do czasu ich usunięcia przez Użytkownika.

 

5. Oprogramowanie do przeglądania stron internetowych (przeglądarka internetowa) zazwyczaj domyślnie dopuszcza przechowywanie plików cookies w urządzeniu końcowym Użytkownika. Użytkownicy Serwisu mogą dokonać zmiany ustawień w tym zakresie. Przeglądarka internetowa umożliwia usunięcie plików cookies. Możliwe jest także automatyczne blokowanie plików cookies Szczegółowe informacje na ten temat zawiera pomoc lub dokumentacja przeglądarki internetowej.

 

6. Ograniczenia stosowania plików cookies mogą wpłynąć na niektóre funkcjonalności dostępne na stronach internetowych Serwisu.

 

7. Pliki cookies zamieszczane w urządzeniu końcowym Użytkownika Serwisu i wykorzystywane mogą być również przez współpracujących z operatorem Serwisu reklamodawców oraz partnerów.

 

8. Zalecamy przeczytanie polityki ochrony prywatności tych firm, aby poznać zasady korzystania z plików cookie wykorzystywane w statystykach np. Polityka ochrony prywatności Google Analytics.

 

9. Pliki cookie mogą być wykorzystane przez sieci reklamowe, w szczególności sieć Google, do wyświetlenia reklam dopasowanych do sposobu, w jaki użytkownik korzysta z Serwisu. W tym celu mogą zachować informację o ścieżce nawigacji użytkownika lub czasie pozostawania na danej stronie.